Psychodietetyczny program trwałej zmiany nawyków łączący wiedzę, wsparcie i technologię

6-miesięczny program, w którym zredukujesz masę ciała, odbudujesz relację z jedzeniem, uwolnisz się od ciągłego bycia na diecie i zakochasz w zdrowym stylu życia!

Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać informację i najlepszą ofertę,
gdy otworzę drzwi do programu

Czy to o Tobie?

Wiesz, co jeść. Wiesz, czego unikać. A jednak w piątek wieczorem znów zamawiasz pizzę, bo nie masz siły myśleć, co ugotować?
Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, ale nie potrafisz wypracować i utrzymać rezultatów?
Brakuje Ci kogoś, kto pomoże, gdy utkniesz, nie oceni, tylko zrozumie, wesprze i nie pozwoli Ci się poddać?
Męczy Cię ciągłe myślenie, co zjeść, czego nie zjeść, ile zjeść, czy to nie za dużo…?
Nie masz siły podejmować kolejnej próby odchudzania, bo nie wierzysz, że cokolwiek może się zmienić?
Boisz się, że Twoje życie już zawsze będzie kręciło się wokół diet, bo każde odstępstwo kończy się niepohamowanym jedzeniem?
Jeśli tak, pomożemy Ci to zmienić! Zapisz się na listę zainteresowanych 6-miesięcznym programem, z którym dokonasz zmiany i osiągniesz swoje cele.Zapisuję się

Kurs Skutecznego
Odchudzania

Po 10 edycjach, 5 latach i wsparciu ponad 1200 Uczestników, Kurs Skutecznego Odchudzania zmienia się w Twoim Tempem - nowoczesny, 6‑miesięczny program, który daje Ci więcej czasu, wsparcia i narzędzi, by utrwalić zmianę i osiągnąć trwałe efekty.

Twoim Tempem to program, w którym odzyskasz kontrolę, zbudujesz nawyki i osiągniesz swój cel, działając w zgodzie ze sobą.

Dlaczego to działa?

Wiedza

Lekcje, które wyjaśniają, dlaczego jesz tak, jak jesz, i jak to zmienić

Zyskasz dostęp do treści, które tłumaczą mechanizmy działania mózgu, emocji i budowania nawyków. Nauczysz się przekładać tę wiedzę na codzienne decyzje przy stole, w pracy i w chwilach słabości.

Mentoringi na żywo, które pomogą Ci zrozumieć siebie i ruszyć dalej

Przepracujemy Twoje trudności, znajdziemy strategie dopasowane do Ciebie, żebyś mogła/mógł wprowadzać zmiany i utrzymywać efekty. Spotkania prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk.

Wsparcie

Kontakt z psychodietetykiem na czacie i w grupie wsparcia

Kiedy pojawia się kryzys, dopada Cię ochota na słodycze albo masz wątpliwości, możesz do nas napisać. Czeka na Ciebie psychodietetyczka, która Cię wysłucha, a nie jedynie odpowiedzi od bota AI.

Społeczność, która rozumie, wspiera i dodaje Ci sił

Dołączysz do grupy osób, które mają podobne wyzwania oraz cele. Możesz podzielić się tym, co trudne, i zaczerpnąć motywacji, gdy Ci jej zabraknie. Nie pozwolimy Ci się poddać na drodze do celu.

Technologia

Codzienne wsparcie żywieniowe w Twoim telefonie

W aplikacji znajdziesz szybkie przepisy, fotodzienniczek, skaner kodów, opcję wymiany składników i inne funkcje, dzięki którym codzienne decyzje o jedzeniu będą prostsze.

Twoje osobiste centrum zmiany w jednym miejscu

W aplikacji znajdziesz lekcje wprowadzające w metodę i wideo ratunkowe, które pomogą Ci w trudnych momentach odciągnąć myśli od jedzenia. Praktyczne ćwiczenia ułatwią Ci przechodzenie na kolejne etapy procesu zmiany.

Co da Ci zapisanie się na listę zainteresowanych?

1

Dowiesz się o starcie Programu w pierwszej kolejności

2

Otrzymasz dostęp do najlepszej dostępnej oferty

3

Zaczniesz zmianę Twoim Tempem, z realnym wsparciem

Zapisz się na listę zainteresowanych Twoim Tempem

Zapisz się, aby otrzymać informację i najlepszą ofertę,
gdy otworzę drzwi do programu
.