Wieczorne podjadanie - rozpraw się z nim, aby nie utrudniało Ci odchudzania
Wieczorne podjadanie bywa ogromną przeszkodą w redukcji masy ciała i dążeniu do zdrowia. Podczas webinaru dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za utratą kontroli nad jedzeniem wieczorami oraz jak sobie z nimi poradzić w 3 krokach. Zrób coś dla siebie i zapisz się po porządną dawkę wiedzy!
Bądź na żywo, weź udział w konkursie i wygraj 6 miesięcy dostępu do programu Twoim Tempem!
Cały dzień pod kontrolą, a wieczorem wszystko się rozjeżdża?
To o Tobie?
Wyobraź sobie wieczór, w którym potrafisz się zrelaksować bez przekąsek, a po głowie nie chodzą Ci żadne zachcianki. Brzmi abstrakcyjnie? Po webinarze stanie się możliwe.
Weź udział, a podczas webinaru:
Przez 10 lat w moich webinarach i szkoleniach wzięło udział ponad 20 000 osób!
Cześć! nazywam się Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
Jestem psycholożką (SWPS), dietetyczką WUM), psychodietetyczką (SWPS), wykładowczynią akademicką (UWSB Merito), twórczynią i opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito.
Od 10 lat z sukcesem pomagam innym w przechodzeniu przez proces zmiany nawyków.
Zanim zaczęłam pomagać innym, sama przeszłam ścieżkę zmiany. Kiedyś odmówienie sobie słodyczy było dla mnie nierealnym wyzwaniem. Przez 18 lat swojego życia słodycze jadłam niemal codziennie i nie wyobrażałam sobie, że mogłoby być inaczej.
Nie pomogły mi zakazy, ścisłe diety ani motywacyjne hasła. Dopiero kiedy zaczęłam przyglądać się swoim schematom, emocjom i sposobowi myślenia, coś zaczęło się zmieniać.
Z biegiem lat zobaczyłam, że wiele osób utknęło w tym samym miejscu co ja kiedyś. Przeciążeni informacjami, zmęczeni próbami, pełni frustracji, że „wiedzą co robić, ale nie potrafią tego zrobić”.
Właśnie z myślą o takich osobach tworzę treści edukacyjne i webinary. Aby pomóc Ci odnaleźć taki sposób jedzenia i działania, który da się utrzymać w codziennym życiu.
Oto, co o moich webinarach pisali ich uczestnicy:
Po obejrzeniu webinarów widzę u siebie zdrowszą relacje z jedzeniem. Potrafię powiedzieć sobie nie, ale również od czasu do czasu pozwalam sobie na coś bardziej kalorycznego i czuję się z tym świetnie a sylwetka i tak się zmienia.
Bardzo wartościowe webinary, polecam! Dużo przydatnych i ciekawych informacji, które można wykorzystać w praktyce.
Z tymi webinarami trafiłaś w dziesiątkę! Ostatnio bardzo poszerzam wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale brakowało mi zawsze metody jak to wdrożyć. Tutaj znalazłam dużo praktycznych informacji i metod.
Bardzo dobre webinary, polecam wszystkim. Bardzo dobrze się słucha Ciebie Magdo. Mnie na pewno pomogły. Wychodzę z "poczekalni" życia i zobaczę czy mi się uda. Mam nadzieję, że tak.
Po obejrzeniu webinarów widzę u siebie zdrowszą relacje z jedzeniem. Potrafię powiedzieć sobie nie, ale również od czasu do czasu pozwalam sobie na coś bardziej kalorycznego i czuję się z tym świetnie a sylwetka i tak się zmienia.
Bardzo wartościowe webinary, polecam! Dużo przydatnych i ciekawych informacji, które można wykorzystać w praktyce.
Z tymi webinarami trafiłaś w dziesiątkę! Ostatnio bardzo poszerzam wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale brakowało mi zawsze metody jak to wdrożyć. Tutaj znalazłam dużo praktycznych informacji i metod.
Bardzo dobre webinary, polecam wszystkim. Bardzo dobrze się słucha Ciebie Magdo. Mnie na pewno pomogły. Wychodzę z "poczekalni" życia i zobaczę czy mi się uda. Mam nadzieję, że tak.
Masz pytania? My mamy odpowiedzi!
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Jak zapisać się na webinar?
Wystarczy, że skorzystasz z jednego z formularzy na tej stronie. Podaj poprawny adres e-mail, następnie potwierdź zapis na listę webinarową. Przed webinarem otrzymasz wiadomości mailowe z linkiem do spotkania.
Czy to nie będzie kolejny webinar, po którym nic się nie zmieni?
To naturalna obawa wielu osób, które trafiają na moje treści po latach prób zakończonych rozczarowaniem. Ten webinar pokaże Ci konkretny mechanizm, który stoi za wieczornym podjadaniem oraz 3 praktyczne kroki do wdrożenia od razu. To właśnie ten schemat pracy pomógł już tysiącom osób odzyskać spokój wieczorami i poczucie wpływu nad jedzeniem. Teraz może pomóc też Tobie.
Czy otrzymam nagranie webinaru?
Oczywiście! Webinar będzie nagrywany, a nagranie będzie można obejrzeć do 27 listopada.
Jak wziąć udział w konkursie?
Aby wziąć udział w konkursie, musisz być obecny_a na webinarze, odpowiedzieć na pytanie w formularzu konkursowym i wysłać swoją odpowiedź. Wszystkie szczegóły związane z konkursem ujawnimy w trakcie webinaru.
Co to jest Twoim Tempem?
Twoim Tempem to psychodietetyczny program trwałej zmiany nawyków łączący wiedzę, wsparcie i technologię. To program i aplikacja, które pomagają we wprowadzaniu świadomych, długoterminowych i dopasowanych do siebie zmian, dzięki połączeniu 3 filarów: wiedzy, wsparcia i technologii.